Натопите бадеме и оставите преко ноћи у чаши воде, ефекат је невероватан!

Foto: Pixabay

Бадеми су пуни витамина и хранљивих материја, те имају велики број здравствених предности. Штите срце и вене, побољшавају памћење и снижавају холестерол.

Препоручује се да сваки дан поједете неколико бадема дневно. Али, њихову храњивост још ћете више осетити ако их преко ноћи оставите натопљене у води.

Макронова немилосрдна порука Харадинају! Запамтичеш ме, нећу очима да те видим!

Драма у Приштини: Затворене 4 болнице због трговине органима

Тако ћете смањити се количину киселине који се налазе у љусци орашастих плодова, а које могу смањити апсорпцију храњивих материја из бадема у телу.

Из мокрих бадема организам ће још боље да “упије” њихову храњивост, витамине и минерале, стимулисати активност ензима у телу и побољшати пробаву.

Намочени бадеми имају више витамина Б и ензима попут липазе од сувих бадема и укуснији су. Такође, бланширани бадеми су добар извор калијума, влакана, протеина и здравих масноћа, укључујући монозасићене и полизасићене масне киселине, док с друге стране имају малу количину засићених масти.

Павле Вуисић није хтео да носи свечано одело пред Титом! ОДБИО НАРЕДБУ, а председник га одвео у малу просторију! Нико НИКАДА није испричао шта се тамо догодило!

ДАЧИЋ ОЧИТАО ЛЕКЦИЈУ АМЕРИЧКОЈ АМБАСАДИ! Цитирајући ЈЕДНУ ФРЕНКЛИНОВУ РЕЧЕНИЦУ објаснио ЗАШТО ЈЕ НА 100 ДОЛАРА НАПИСАО ‘КОСОВО ЈЕ СРБИЈА’!

У овом орашастом воћу се налазе и калцијум и гвожђе, те моћни антиоксиданси који нас држе здравијим.

Захваљујући витамину Е, влакнима и фолној киселини, намочени бадеми побољшавају рад пробаве, помажу код дијабетеса, проблема с кожом и хроничних болести, попут срчаних сметњи и реуматоидног артритиса.

Осим тога, ефкасан је савезник и код мршављења јер њихова богата количина влакана смањује осећај глади, а тиме и унос калорија и подстиче губитак килограма.

(ВИДЕО) Тачи покушао да испровоцира Вучића у Берлину: Председник га СПУСТИО НА НИСКЕ ГРАНЕ ГДЕ МУ ЈЕ И МЕСТО

(ВИДЕО) СТРАВИЧАН ПРИЗОР С МЕСТА НЕСРЕЋЕ У ЈАГОДИНИ: Мушкарац аутом пробио заштитну ограду, па с моста слетео право на шине испод! Жив је, али од шока

Најбољи приступ је намакање у две воде током 24 сата.

  • Око 250 грама грама бадема ставите у посуду или лонац и прелијте их с топлом водом.
  • Након 12 сати исцедите воду и додајте у бадеме две кашичице соли.
  • Затим поново посуду напуните топлом водом и оставите бадеме у њој још 12 сати.
  • Након 24 сата намакања лако ћете скинути смеђу љуску с бадема, ако се већ није сама одвојила.
  • Намочене бадеме можете да користите недељу дана, без бојазни да ће изгубити своје нутритивне вредности.

ПРОЧИТАЈТЕ ЈОШ:

(ФОТО) СВИ ТРАЖЕ ОВОГ МОМКА: Драгомир је спасавао овце из набујале реке и преко ноћи постао ПРАВА СЕНЗАЦИЈА

НАЈПОТРЕСНИЈА ПРИЧА ПОПЛАВА! Ратко је САХРАНИО ЦЕЛУ ПОРОДИЦУ, а сад му је бујица узела и кућу!

ПОРНО СКАНДАЛ У ДВЕРИМА: Испливали филмови експлицитног садржаја! Бошкове сараднице главне звезде снимака!
ВУЧИЋ ПРОГОВОРИО О ИЗДАЈНИЦИМА! Председник решио дилему ко му ради о глави: Они једва чекају да му виде леђа!
Лавров: Русија пред заседање СБ припрема принципијелну изјаву о Косову

(ВИДЕО) ДЕТАЉИ КРВАВЕ ПРОСЛАВЕ У САЛЦБУРГУ: Босанац славио рођење детета, а онда му је Албанац убио оца! Пуцао му је директно у срце

(УЗНЕМИРУЈУЋИ ФОТО) САЗНАЛО СЕ ГДЕ СУ СНИМЦИ И МИЛИОНИ ИЗ ШИЛЕРОВЕ! Убиство је намештљка: Шиптара и Кума шминкали црвеном фарбом

(ВИДЕО) ЧУДО НА СПАСОВДАН УСРЕД БЕОГРАДА: Погледајте, проплакала икона на литији кад су је војници узели у руке

Лазански и званично нови амбасадор Србије у Русији

(ВИДЕО) СРБИ ЋЕ РЕМОНТОВАТИ РУСКЕ ХЕЛИКОПТЕРЕ – ПУТИН ОТКАЧИО УКРАЈИНУ! Додик открио шта је посао века!

(ФОТО) ШВЕРЦОВАО ШЕСТ КИЛА ХЕРОИНА! Полиција ухапсила опасног дилера на граничном прелазу Бадовинци!

извор: Kurir stil фото: Pixabay

Остави одговор

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име