ДЕТОКСИКАЦИЈА ОРГАНИЗМА! Ево како да за само пет дана очистите тело од отрова!

Ако желите организам “разбудите” и “очистите” након десетак дана обилних и тешких јела потребно је много више од обичне “воћне” једноличне дијете. Недостатак енергије, главобоље, стални осећај надимања, нередовна пробава, само су неки од знакова да је организму потребно – чишћење
Исхрана богата дијеталним влакнима прва је мера чишћења организма и црева, док други део дијете чини адекватан унос течности, пре свега воде и биљних чајева. Уз то, ваља ограничити унос шећера, млечних производа (осим ферментисаних млечних напитака попут јогурта, кефира, пробиотика). Кисели купус је притом врло често неправедно запостављен, а ризница је витамина Ц, пробиотичких бактерија и влакана који стимулишу имунитет и пробавне процесе. У овом типу исхране заступљене су следеће намирнице: лук, броколи, хељда, зобена каша, смокве, шљиве, боровнице, јабуке, грејп, мандарине, наранџе. Вода је, наравно, неизбежна, јер је неопходна за метаболичке детоксикацијске процесе у организму. За успостављање равнотеже у пробави потребна је поступна хидрација, а то подразумева чашу воде сваких 45 до 60 минута.

(ФОТО) ВУЛИН И ДОДИК СА БОРЦИМА СА КОШАРА: Кад браните Србију, браните и Републику Српску!

ДОК ЈЕДНОМ НЕ СМРКНЕ, ДРУГОМ НЕ СВАНЕ! Нови селектор, нове промене! Двојац поново у репрезентацији Србије!

Свежу сурутку пожељно је пити до један литар дневно, за просечну здраву особу, која нема никаквих проблема с бубрезима, будући да она стимулише бубреге и подстиче излучивање течности (диуретик). Зелени чај ваља пити уместо кафе, препоручују се три-четири шољице дневно (за особе које немају повишени крвни притисак).

Као у уобичајеним дијетама, и у овом програму треба смањити унос натријума.

Жене стизале сваки час, лекари гледају и не верују! Широм земље иста ситуација, шта се тамо дешава?!

Лазански брутално раскринкао НАТО и Веслија Кларка! Открио све што су годинама тајили! Ово су постигли ратом против Србије!

ДИЈЕТА СА СИРУТКОМ – ЈЕЛОВНИК ЗА ПЕТ ДАНА
ПРВИ ДАН

Наташте: Попити 3 дцл свеже сирутке и шејк: у блендеру измиксати: 3 кашике зобених интегралних пахуљица, 1 шољицу смрзнутих боровница, 2 суве шљиве, 1 кашичицу самлевених ланених семенки, 1 чајну кашику цимета, 3 дцл сојиног млека

Међуоброк: Воћна салата: 2 мандарине, 1 грејпфрут насецкан на коцке, 1 неољуштена јабука, 1 кашичица цимета.

Ручак: Рижото од хељде: пола тањира куване хељде, 1 шољица куваног боба, зачинити с маслиновим уљем и насецканим першуном. Печени ослић – средњи комад, зачињен с маслиновим уљем. Зелена салата с јабуковим сирћетом и лимуновим соком. 1 шољица зеленог чаја.

Међуоброк: Салата од киселог купуса, зачињена с 4 кашичице уља од семенки бундеве, једна кришка интегралног хлеба.

Вечера: Печена скуша на жару, с насецканим луком. Блитва и кромпир.

(ФОТО) Погледајте шта је Харадинај ПОКЛОНИО Медлин Олбрајт – ово је највећи блам у историји дипломатије!

(ВИДЕО) ПОНОВО У КАСАРНИ КОШАРЕ! ПРОСЛАВЉЕНИ ГЕНЕРАЛ ДЕЛИЋ НАЈАВИО: Војска Србије ће се вратити на Косово!

ДРУГИ ДАН

Наташте: Попити 3 дцл свеже сурутке

Доручак: 3 дцл кефира, умешати 1 кашичицу ланених семенки.

Међуоброк: Сок од 2 грејпа и 1 дцл разређеног сока алоје вере.

Ручак: Вариво – грашак с репом и шаргарепом, 1 кришка раженог хлега са семенкама.

Међуоброк: Домаћи компот од 2 јабуке, 1 крушке, 5 сухих шљива, и 3 сухе смокве, 1 жличица цимета.

Вечера: Крем супа од броколија у коју треба додати јогурт с мало масти и насецкани бели лук, мало

раженог брашна.

ТРЕЋИ ДАН

Наташте: 3 дцл свеже сурутке

Доручак: Сок од алоје вере, парче раженог хлеба, намаз у блендеру припремљен од 4 млевене смокве и 2 суве шљиве

Међуоброк: У блендеру припремљен шејк од млека, 3 суве шљиве и пола крушке

Ручак: Вариво од хељде, празилука, целера, шаргарепе и пилећих прса.

Међуоброк: 2 наранџе

Вечера: Пробиотски посни сир 200 г, салата од црвеног лука, јабуковог сирћета и маслиновог уља ,1 кришка раженог хлеба

Порука пред самит у Паризу: Немачка стала на страну лажи, тражи укидање УНМИКА

ОВО ЈЕ ЊИХОВ ЦИЉ! Упад на север је ПОКАЗНА ВЕЖБА, желе да заузму НАЈВЕЋЕ СРПСКО БЛАГО

ЧЕТВРТИ ДАН

Доручак: 1 шољица зобене каше са сојиним млеком и циметом, насецкати 5 бадема и 1 мандарину.

Међуоброк: Воћна салата од 1 јабуке, 1 кивија, 1 наранџе

Ручак: Кувани боб, зачињен с маслиновим уљем и луком ,1 кувана шаргарепа ,1 кувани кромпир, салата од цвекле

Међуоброк: маломасно млеко

Вечера: Кувани ослић и спанаћ

(ФОТО) СВЕТ СЕ СМЕЈЕ АЛБАНЦИМА: Направили бисту Медлин Олбрајт, а уместо ње – ТИТО! ПОГЛЕДАЈТЕ САМИ

ЛЕКАРИ У ШОКУ НАКОН НОВЕ ОПЕРАЦИЈЕ: “Деа сада треба опет да учи и да хода…”

ПЕТИ ДАН

Наташте: Свежа сурутка – 3 дцл

Доручак: нарендане 3 јабуке, цимет по жељи.

Међуоброк: Сендвич од 1 кришке раженог хлеба, димљени тофу, зелена салата

Ручак: Барене и печене шпаргле с три беланца, зачинити с белим луком, куркумом и мало соли, купус салата с јабуковим сирћетом

Међуоброк: млеко с мало масти,2 суве кајсије

Вечера: Печена пастрмка, карфиол куван на пари

ПРОЧИТАЈТЕ ЈОШ:

Британски медији: Запад тражи начин да се повуче са Косова!

(ВИДЕО) Слобин човек који је преговарао са НАТО открио је државне тајне, након његових речи су сви занемели! У студију РТС настала језива тишина!

“ЗНАМ ШТА СИ РАДИО У АМЕРИЧКОЈ АМБАСАДИ!” Бошко отишао Палмеру на ноге, Шешељ му очитао лекцију!

(ВИДЕО) СТРАВИЧНА НЕСРЕЋА на ауто-путу Ниш-Београд! ПРВИ СНИМАК УДЕСА!

(ВИДЕО) НЕ ЖАЛИМО СРПСКУ ДЕЦУ, НИ МАЈКЕ, ОНИ СУ ГОРИ ОД ЖИВОТИЊА! Американци објавили језив говор мржње Шиптара са Косова

НОВИ УДАР НА СРБЕ НА КОСОВУ И МЕТОХИЈИ!

ТЕОДОРА, ЉУБАВИ ’АЈМО ДО ТРЖНОГ ЦЕНТРА ДА ТИ КУПИМ НЕШТО: Син познатог Сурчинца који је пуцао у супругу у блоковима у тешком стању КОМШИЈЕ О ДРАГОСЛАВ

УДАТУ СРПСКУ ПЕВАЧИЦУ ПОДВОДИО МАКРО: Била је са њим 5 година, продавао ју је за 200 €, а пред КРЦАТИМ клубом урадио је ову ГНУСНУ СТВАР!

(ВИДЕО) КО ЈЕ ЉУБОМИР ЈОВАНОВИЋ СТАКЛЕНИ, ОТАЦ МЛАДИЋА КОЈИ ЈЕ ПУЦАО У ЖЕНУ ПА СЕБЕ: Заштићени Сурчинац, Чуметов друг! Возио џип са РОТАЦИЈОМ и носио

АКО ДО САСТАНКА У ПАРИЗУ ДОЂЕ, СПРЕМАН СЦЕНАРИО ЗА КиМ: Решење за Косово, па референдум заједно с изборима?

извор: Informer/zenstvena.com, Foto: Pixabay/Pexels

Оставите одговор

You have to agree to the comment policy.